今天是2025年1月5日，礼拜天。晴，温度2℃到13℃，空气质量类别为轻度污染。是二十四节气中的第23个节气，标记着寒冬的起头，它取大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是暗示气温的冷暖变化。黄冈市鞭策外贸出口工做取得积极成效，持续12个月外贸出口增速位于全省前列。2024年1—11月，黄冈市进出口总额为150。1亿元、同比增加16。6%，居全省第3位；此中，出口额为140亿元、同比增加18。5%，全省第3位。入冬以来，黄冈市各旅逛景区推出丰硕的文旅勾当，特别是冬季备受欢送的冰雪逛、温泉逛等热度持续升温，文旅市场热力十脚。2024年，黄冈市区扶植口袋公园10个，人均公园绿地面积14。70平方米。城市绿化次要目标稳步增加，群众幸福指数显著提拔。日前，湖北省文化和旅逛厅发布《关于确定国度4、3旅逛景区和发布省级旅逛度假区的通知》，黄冈市红安锦绣铜锣景区、英山毕昇留念园、蕲春李时珍文化旅逛区被确定为国度4旅逛景区。1月4日，2024黄冈市网球协会杯网球年终总决赛正在黄冈市体育核心开赛，各高手齐聚赛场，博得现场不雅众阵阵喝采。自1月1日起，黄冈市矫捷就业人员医保缴费基数调整为以省级每年同一发布的社会安全缴费基数尺度的60%。此番调整后，矫捷就业人员医保缴费基数为4083元，缴费基数下调了2722元。日前，省文化和旅逛厅公示省级旅逛休闲街区认命名单，此中，黄冈东坡外滩入选。近日，黄州取英山两地的收集推介官们联袂，开展了一场标新立异的“融入都会圈·联动大别山”第一季联动宣传勾当。勾当旨正在借帮收集平台的力量，将两地的美景、文化和汗青故事给更多人。红安县五云山天窝书院遗址发觉一处摩崖石刻，因为年代长远，笔迹曾经变得斑驳，难以辨识。但这首诗全文正在《黄安县志》中有明白记录，由万历17年明朝状元焦竑所著。湖北省农业农村厅发布2024年度村居扶植省级典型村名单，黄冈市黄州区口镇王家湾社区、团风县上巴河镇上巴河村等11个村入选。国务院办公厅日前印发《关于严酷规范涉企行政查抄的看法》，严酷规范涉企行政查抄，遏制乱查抄，切实减轻企业承担。国度发改委相关担任人暗示，本年将对小我消费者采办手机、平板、智妙手表手环等3类数码产物赐与补助。2024年，多条新线接踵建成通车，全国铁停业里程达到16。2万公里，此中高铁4。8万公里。2024年以来，网信部分持续加大对收集水军冲击力度，协调封闭、下架网坐平台400余家，督促沉点平台清理违法违规消息482万条。3日，平易近航局回应近期外航变乱暗示，强化鸟击风险防备的针对性和无效性；全面排查跑道平安现患，切实防备相关平安风险。①适量活动，成年人每周应至多进行150 分钟中等强度有氧活动或75 分钟大强度活动，以及2 ~ 3次抗阻活动。②添加日常身体勾当，好比操纵步行或骑车上下班、爬楼梯、做家务、线下购物等多种形式连结身体活跃。③打断久坐形态，久坐人群至多每隔1小时坐起来进行1～5分钟的碎片化活动，好比走一走、跳一跳，做一做扩胸舒展活动、几个蹲起、臂屈伸等，削减持续久坐的时间。持久碎片化活动也能够改善体成分。